"Hoy es el primer día del resto de mi vida"

Begoña Carretero Aguirre.

Psicóloga especialista en Alta Sensibilidad.

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becaragui@gmail.com

   Estos son los cinco obstáculos comunes que las personas altamente sensibles pueden tener en su vida diaria:

  1. Sobrecarga sensorial: los sonidos fuertes, las luces brillantes, los olores intensos y otros estímulos pueden ser abrumadores para las PAS.
  2. Preocupación excesiva: tienden a ser muy conscientes de los detalles y a preocuparse profundamente por las cosas.
  3. Dificultad para establecer límites: a menudo son muy empáticas y pueden tener dificultades para decir NO a los demás.
  4. Sensibilidad emocional: pueden experimentar emociones más intensamente que la mayoría de las personas, lo que puede ser agotador y desgastante emocionalmente.
  5. Dificultad para tomar decisiones: pueden preocuparse por tomar la decisión incorrecta o sentirse abrumados por la cantidad de información que necesitan procesar.  

TERAPIA DE PAREJA

La pareja es un área de la vida muy importante y por lo general es necesario trabajarla de forma consciente. Mi función en la consulta es analizar y tratar los conflictos surgidos en el seno de la relación amorosa y buscarles una solución.

Te sentará estupendamente acudir a terapia si..........

1. No eres capaz de gestionar tus emociones o pensamientos- 2. Sabes que te pasa algo pero no sabes qué es lo que te sucede 3. No tienes un espacio para ti. 4. Quieres que te escuchen sin juzgarte. 5. Quieres conocerte mejor y entender a los demás. 6. Tienes dificultad a la hora de tomar decisiones o resolver problemas. 7. Eres muy negativo con todo lo que te rodea. 8. No disfrutas de los momentos igual que antes.

PROBLEMAS EMOCIONALES

- Procesos de separación y/o divorcio. - Dificultades personales (cambios de residencia, laborales....) - Sentimientos de incomprensión y/o inutilidad. Baja autoestima. - Duelo no resuelto. - Crisis de identidad.

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