Begoña Carretero Aguirre.

Psicóloga especialista en Alta Sensibilidad.

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becaragui@gmail.com


   Estos son los cinco obstáculos comunes que las personas altamente sensibles pueden tener en su vida diaria:

  1. Sobrecarga sensorial: los sonidos fuertes, las luces brillantes, los olores intensos y otros estímulos pueden ser abrumadores para las PAS.
  2. Preocupación excesiva: tienden a ser muy conscientes de los detalles y a preocuparse profundamente por las cosas.
  3. Dificultad para establecer límites: a menudo son muy empáticas y pueden tener dificultades para decir NO a los demás.
  4. Sensibilidad emocional: pueden experimentar emociones más intensamente que la mayoría de las personas, lo que puede ser agotador y desgastante emocionalmente.
  5. Dificultad para tomar decisiones: pueden preocuparse por tomar la decisión incorrecta o sentirse abrumados por la cantidad de información que necesitan procesar.  


TERAPIA DE PAREJA

TERAPIA DE PAREJA

El problema en muchas parejas raras veces es la falta de diálogo. El problema es que esa comunicación se ha vuelto más defensiva que otra cosa. La terapia de pareja ayuda a sustituir un diálogo lleno de reproches, por uno más constructivo donde no haya invalidación emocional y se puedan expresar de forma natural las necesidades de cada uno. En situaciones de infidelidad, engaño... la terapia ofrece un marco seguro para procesar el dolor, establecer nuevos límites y decidir si es posible la reconciliación. En los casos donde el camino más sano resulta ser la separación, la terapia proporciona un espacio donde poder cerrar una etapa de forma respetuosa y con el menor desgaste emocional posible.


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